Ante la alta afluencia de vehículos que se espera en las carreteras durante las Fiestas Patrias, el académico de la Universidad de Talca, Emilio Moyano, compartió claves para evitar el denominado «estrés vial».
Este fenómeno puede manifestarse a través de síntomas como irritabilidad, aumento del ritmo cardíaco y sensación de ahogo, generados por la congestión vehicular.
Moyano, especialista en tránsito de la Facultad de Psicología de la UTalca, advirtió que el cansancio y la irritación se ven potenciados por largos periodos de conducción y la frustración derivada de una mala planificación del viaje.
“El conductor debe estar más alerta debido a los cambios en el ritmo de la velocidad, lo que puede generar fatiga si el trayecto no se organiza de manera adecuada», explicó.
El experto destacó la importancia de mantener expectativas flexibles respecto a los tiempos de desplazamiento, ya que la frustración por retrasos inesperados es uno de los principales detonantes del estrés al volante.
“La clave es no tener tiempos limitados ni esperar llegar a una hora exacta, ya que el estrés puede surgir de expectativas poco realistas”, añadió.
Para mitigar los efectos del estrés, Moyano aconseja medidas simples como hidratarse con agua, mantener una conversación agradable y poner música relajante. Estas acciones pueden crear un ambiente de calma dentro del vehículo y reducir la ansiedad de los pasajeros.
El académico también instó a las autoridades a intensificar campañas de prevención, haciendo énfasis en la importancia de la amabilidad y empatía al conducir.
“La conducción segura depende de que otros conductores puedan predecir nuestras acciones. Utilizar los intermitentes a tiempo y evitar cambios bruscos de carril son clave para prevenir accidentes”, concluyó.
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El consumo de alcohol y otras drogas te desconectan del entorno y alteran tus reflejos, no pudiendo reaccionar a tiempo si es necesario.
Al caminar y conducir debemos estar alertas, solo así nuestras decisiones y acciones serán las correctas en el tránsito. #UnidosPorUn18Seguro pic.twitter.com/BFcbQrcVdc— Comisión Nacional de Seguridad de Tránsito (@conaset) September 17, 2024
