¿Sabías cuál es la fruta que dismunye la aparición de arrugas?
Muchas personas buscan la dieta perfecta para lucir una piel con aspecto jovial.
De este modo, un estudio reveló que hay una fruta que aportaría al cuidado de la piel.
Para ello, es fundamental una proteína llamada colágeno, que colabora con el cuidado de la piel, cartílagos, entre otros. Entregándoles eslasticidad y firmeza.
Pero, ¿cuál es esa fruta?
Recientemente, investigadores publicaron un estudio en la revista internacional Nutrients.
Allí detallan cuál es la fruta que colabora en la producción de colágeno en el organismo.
Se trata de las moras negras, los investigadores señalan que, al incluirlo en una dieta diaria, entrega varios beneficios significativos para la salud.
Enfatizando especialmente su influencia en la síntesis y protección del colágeno.
Además, esta fruta contiene gran cantidad de vitamina C. Esta, cuenta como un potente antioxidante, lo que ayuda al desarrollo de vasos sanguíneos, tendones, huesos y ligamentos.
Si bien, esta fruta se puede consumir en jugos y batidos, los expertos recomiendan consumirla de forma natural.
