La llegada de un verano que promete batir récords de temperaturas en nuestro país, hace necesario contar con recomendaciones especiales para la piel.
Este fin de semana vivimos la Navidad más calurosa de los últimos 50 años con temperaturas que llegaron a los 35,7 ºC en el valle central.
Ante este panorama de calor extremo, los expertos subrayan la necesidad de adoptar medidas de prevención para salvaguardar la salud cutánea.
Mantener una protección adecuada y un cuidado constante de la piel es fundamental para prevenir daños significativos como quemaduras solares y el envejecimiento prematuro de la piel.
En este contexto, se han elaborado diez consejos esenciales para un cuidado eficaz de la piel durante este período de altas temperaturas.
Estas recomendaciones son clave para enfrentar el verano con la mejor preparación posible.
Diez consejos
UNO: Usar protector solar. Es importante aplicar protector solar con un SPF de al menos 30 y reaplicarlo cada dos horas, especialmente después de hacer deporte o darte un baño de piscina.
DOS: Utiliza ropa que cubra la piel, como camisetas, sombreros y gafas de sol, para ofrecer una protección adicional.
TRES: Procura no exponerte al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más fuertes.
CUATRO: Bebe suficiente agua para mantener tu piel hidratada y usa cremas hidratantes regularmente.
CINCO: Limpia tu piel diariamente con productos suaves para eliminar la suciedad y el exceso de grasa.
SEIS: Consume alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, para proteger tu piel desde adentro.
SIETE: Usa bálsamo labial con SPF para proteger tus labios del sol.
OCHO: Opta por tratamientos de cuidado de la piel que sean aptos para el verano, que permitan una alta hidratación de la piel.
NUEVE: Presta especial atención a áreas como las orejas, el cuello y los pies, que también necesitan protección solar.
DIEZ: Si tienes dudas sobre el cuidado de tu piel, consulta a un dermatólogo para recibir recomendaciones personalizadas.
